Qu’on se le dise le lait est partout ! Genre vraiment partout… Au petit-déjeuner le matin avec des céréales ou un chocolat chaud. Au déjeuner et au dîner avec le fromage et les yaourts. Il y a du lait dans les gâteaux, dans les sauces, dans la crème glacée… Les produits laitiers sont omniprésents dans notre alimentation. […]
Si votre peau a des impuretés, des irrégularités, si elle est terne et fatiguée, elle a grand besoin d’un nettoyage depuis l’intérieur.
Est-ce que tu t’ai déjà demandé comment pratiquer la gratitude ? Oui mais déjà c’est quoi la gratitude exactement ? La gratitude commence par le fait de prendre conscience de la beauté de la vie, et être reconnaissant pour ce que tu as (matériel et immatériel). C’est une émotion puissante générée de l’intérieur, c’est l’expression […]
Comme on ne peut pas vraiment empêcher le stress de nous gagner, autant travailler à en supprimer les effets non ?! 😃 Les 5 hacks pour diminuer ton stress, c’est partie ? 1# La respiration apaisée Arrête-toi et respire. Tu penses peut-être que tu le fait en permanence mais en réalité, à peine… La respiration superficielle […]
Retrouve ici l’épisode #2 du podcast IN & OUT Que signifie Holistique et qu’est-ce que la beauté holistique ? 🎙 Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien. Je suis ravie de retrouver dans ce nouvel épisode de Podcast pour vous parler beauté et que signifie ce mot. Cet adjectif peut paraître parfois un peu […]
Notre mode de vie actuel n’est pas détox Je m’explique : Notre mode de vie actuel engendre beaucoup de toxines au quotidien. Sans le savoir quotidiennement nous sommes confrontés à énormément de radiaux libres, de pollution, de produits toxiques, chimiques, une alimentation transformés… C’est pourquoi, il est important de venir aider régulièrement notre corps à […]
Connaît-tu l’alimentation anti-inflammatoire ? 💥 L’inflammation fait partie de la vie et c’est tant mieux ! Pardon ?! Mais que dit-elle !! Oui car l’inflammation, nous en avons tous, plus ou moins, dans le corps. Car c’est nécessaire pour combattre les agressions externes ou internes. C’est une réaction déclenchée par notre système immunitaire, et ce processus de […]
Sais-tu que ce qui apporte le plus de résultat, c’est la répétition ? Si tu décide de mettre en place une pratique quotidienne cela t’aidera à changer durablement tes habitudes. Dans cet article je te proposes de mettre en place un geste bien-être par jour pour prendre soin de toi ! Et si tu décidais […]
Le domaine du naturel, la santé et la beauté holistique sont mes passions. Je me suis spécialisée dans les soins de la peau, organe qui reflète directement l’équilibre intérieur et la santé globale du corps.
Ma mission : t'accompagner afin de contribuer à ton bien-être global, pour (re)trouver un équilibre, te sentir mieux avec ta peau, ton corps et ton mental. Vers le chemin du mieux-être ! De façon holistique, c'est-à-dire au-delà des cosmétiques, en prenant en compte ton état émotionnel, ton alimentation, ton activité physique et ta façon de vivre en général.